Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel ilişkiye girme isteğinde azalma veya hiç olmaması olarak tanımlanır. Hem kadınlarda hem de erkeklerde görülebilen bu durum, cinsel işlev bozukluklarından biridir.
Cinsel isteksizlik, geçici veya kalıcı olabilir. Geçici cinsel isteksizlik; stres, yorgunluk, depresyon gibi faktörlerden kaynaklanabilir ve genellikle kısa süreli olur. Kalıcı cinsel isteksizlik ise daha ciddi bir soruna işaret edebilir ve tedavi gerektirebilir.
Cinsel isteksizliğin nedenleri arasında şunlar sayılabilir:
• Psikolojik faktörler: Stres, depresyon, anksiyete, özgüven eksikliği, cinsel travma, partnerle ilişki sorunları gibi psikolojik yada fizikse faktörler cinsel isteksizliğe neden olabilir.
• Tıbbi faktörler: Hormonal bozukluklar( en sık testosteron eksikliği), tiroid hastalıkları, diyabet, kalp hastalığı, kanser, bazı ilaçlar gibi tıbbi faktörler cinsel isteksizliğe neden olabilir.
• Yaşam tarzı faktörleri: Aşırı stres, yorgunluk, uykusuzluk, sigara, alkol, madde kullanımı gibi yaşam tarzı faktörleri cinsel isteksizliğe neden olabilir.
Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel hayatını ve ilişkisini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, cinsel isteksizliği yaşayan kişilerin bir uzmana başvurması önemlidir.
Cinsel isteksizliğin en önemli nedeni ise peniste sertleşmeme( iktidarsızlık) sorunudur. Alt yatan neden iktidarsızlık olduğu için kişide zamanla performans aknsiyetesi de denilen cinsel ilişkide başarısız olma endişesi başlar. Buna bağlı olarak erkekte partnerini yeterince tatmin edemediği, kendisinin yetersiz kaldığı duygusu gelişir. Bu erkeklerde iktidarsızlık çözülmediği sürece cinsel isteksizlik çözülemez. Serleşme sorunu; neden kaynaklandığı ortaya konularak %100’e yakın çözüme kavuşturulabilir. Sertleşme sorunun en sık nedenlerinden olan damarsal yetmezlik problemleri özellikle son yıllarda oldukça popüler hale gelen ESWT ( şok dalga tedavisi) ile kalıcı olarak çözülebilmektedir.
Cinsel isteksizliği önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
• Stres seviyenizi kontrol altında tutun.
• Yeterince uyuyun ve dinlenmeye özen gösterin.
• Sağlıklı bir diyet yapın ve düzenli egzersiz yapın.
• Alkol ve sigara tüketimini azaltın.
• Partnerinizle iletişim kurun ve cinsellik hakkında konuşun.
Yukarıdakiler yapıldığı halde cinsel isteksizlik devam ediyorsa mutlaka üroloji uzmanına başvurulmalıdır.
Üroloji uzmanınız ilişki esnasında isteksizliğin nedenini belirlemek için fizik muayene, kan testleri, hormon testleri ve diğer bazı testler yapabilir.
İlişki esnasında isteksizliğe neden olan faktörlere göre uygulanabilecek bazı tedavi yöntemleri şunlardır:
Psikolojik faktörlere bağlı ilişki esnasında isteksizlik:
• Terapi: Terapi, kişinin cinsellikle ilgili düşüncelerini ve duygularını anlamasına ve bu düşünceleri ve duyguları değiştirmesine yardımcı olabilir.
• Cinsel terapi: Cinsel terapi, kişinin cinsel ilişkiye dair becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir.
Tıbbi faktörlere bağlı ilişki esnasında isteksizlik:
• Altta yatan tıbbi sorunun tedavisi: Altta yatan tıbbi sorunun tedavisi, ilişki esnasında isteksizliği de düzeltebilir.
Yaşam tarzı faktörlerine bağlı ilişki esnasında isteksizlik:
• Yaşam tarzı değişiklikleri: Yaşam tarzı değişiklikleri, ilişki esnasında isteksizliği önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Bu değişiklikler arasında stresi azaltmak, yeterince uyumak, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve alkol ve sigara tüketimini azaltmak yer alır.
İlişki esnasında isteksizliğin tedavisinde, hem kişinin hem de partnerin işbirliği yapması önemlidir. Partnerin desteği, kişinin ilişki esnasında isteksizliği ile başa çıkmasına yardımcı olabilir